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孕妇吃什么水果好
2022-09-28

大部分人都知道孕期之间孕期多吃水果对孕妇有好处,但生活中水果种类繁多,它们的营养价值和功效不同。孕妇平时吃什么水果?小编会给大家讲这个话题,家里有孕妇的朋友可以会重点讲。

孕妇吃什么水果好

1、孕妇吃香蕉好

孕妇吃香蕉对身体好,香蕉这种水果中含有一些钾元素和叶酸,这些物质对胎儿发育有很大的好处,可以预防胎儿畸型,另外钾元素还能降低血压,提高心脏功能,能预防孕妇妊高症的发生。

2、孕妇吃苹果好

孕妇多吃苹果好,苹果这种水果中不但含有维生素还含有一些矿物质和苹果酸与纤维素,这些物质进入孕妇身体内部以后可以预防孕妇过度肥胖,也能调节孕妇的肠胃功能,还能预防孕妇便秘和腹泻等多种不良症状的发生。

3、孕妇吃草莓好

孕妇多吃草莓对身体好处,草莓这种水果中含有的大量的糖份和多种酸性物质,还有一些胡萝卜素和果胶以及一些微量元素铁,这些物质能提高孕妇身体的免疫力,也能延缓皮肤衰老还能补血,对孕妇在怀孕期间经常出现贫血和糖尿病都有很好的预防作用。